Peut-on se frotter les yeux avec des verres de contact? Huit questions courantes

Mieux vaut éviter de se frotter les yeux quand on porte des verres de contact. Selon l'American Academy of Ophthalmology (AAO), le frottement peut égratigner l'œil et déplacer la lentille. Et non, une lentille ne peut pas se perdre derrière l'œil. Voici ce que disent les sources reconnues sur huit questions de tous les jours.

Peut-on se frotter les yeux avec des verres de contact?

Mieux vaut pas. Un ophtalmologiste de l'AAO conseille d'éviter de se frotter et de se toucher les yeux : on peut égratigner l'œil et aggraver des symptômes d'allergie. À long terme, le frottement peut même affaiblir la cornée au point de contribuer à un kératocône.

Avec des lentilles, le frottement peut aussi les déplacer. Selon l'AAO, une lentille qui bouge souvent peut être poussée par le frottement des yeux, ou être trop plate pour votre cornée. Si ça vous arrive, parlez-en à votre optométriste : l'ajustement se vérifie en personne.

Une lentille peut-elle se perdre derrière l'œil?

Non. Selon l'AAO, une membrane relie l'œil à la paupière, ce qui empêche la lentille de passer derrière l'œil. Au plus, elle peut remonter jusqu'au repli de la conjonctive, sous la paupière supérieure.

L'AAO rappelle aussi qu'une lentille qu'on croit coincée est parfois simplement tombée. Avant de la chercher sous la paupière, vérifiez qu'elle est toujours sur l'œil.

Comment récupérer une lentille coincée sous la paupière?

Doucement, avec des mains propres. L'AAO propose ces étapes : lavez-vous les mains, détendez la paupière et cherchez la lentille au toucher à travers celle-ci. Quelques gouttes de solution saline stérile ou de larmes artificielles peuvent aider à la faire glisser.

Regardez ensuite le plus bas possible pour la ramener dans votre champ de vision, ou massez doucement la paupière vers la cornée. Si vous voyez un bord dans le miroir, ramenez-la du doigt sur la cornée et retirez-la comme d'habitude. Si vous n'y arrivez pas ou si l'œil reste inconfortable, prenez rendez-vous rapidement.

Comment savoir si une lentille est à l'envers?

Regardez sa forme sur le bout du doigt. Selon l'AAO, une lentille qui forme un bol, bords relevés, est prête à être posée; si elle ressemble plutôt à un couvercle, bords tournés vers l'extérieur, elle est à l'envers.

L'Association canadienne des optométristes (ACO) propose un autre test : déposez la lentille dans un pli de la paume et refermez légèrement la main. Si le bord s'enroule vers l'intérieur, elle est à l'endroit. L'ACO conseille aussi de toujours commencer par la même lentille, droite ou gauche, pour ne pas les confondre. Notre article sur les premiers verres de contact reprend les étapes pour les mettre et les retirer.

Une lentille est tombée : peut-on la remettre?

Pas telle quelle. L'AAO demande de nettoyer et de désinfecter toute lentille retirée de l'œil avant de la remettre, avec le système d'entretien que vous a recommandé votre professionnel de la vue.

Examinez-la aussi : l'ACO demande de vérifier qu'une lentille n'a ni particules, ni dépôts, ni déchirure avant de la poser. Une lentille déchirée ne se porte pas. Et si vous manipulez vos lentilles au-dessus de l'évier, l'ACO conseille de fermer le drain.

Peut-on mettre des gouttes pour les yeux avec ses lentilles?

Seulement celles que votre optométriste recommande. Selon l'AAO, mieux vaut éviter les gouttes pour les yeux quand on porte des lentilles, à l'exception des gouttes mouillantes ou des gouttes lubrifiantes sans agent de conservation recommandées par votre professionnel de la vue.

L'ACO demande de ne pas utiliser de médicaments ni de gouttes sans consulter votre optométriste, et d'en parler si vous avez besoin de gouttes lubrifiantes plus d'une fois par période de port. La FDA ajoute de demander conseil avant tout produit pour les yeux, même vendu sans ordonnance.

Peut-on humecter une lentille avec de la salive ou de l'eau?

Non. Selon l'AAO, on ne met jamais une lentille dans sa bouche pour la mouiller, parce que la salive n'est pas stérile. On ne la rince pas non plus à l'eau du robinet.

Seule la solution recommandée sert à rincer et à ranger vos lentilles. L'AAO précise que la solution saline et les gouttes réhumidifiantes ne désinfectent pas, et qu'on utilise de la solution neuve à chaque fois, sans jamais en rajouter dans la vieille. Notre article sur l'entretien des verres de contact détaille chaque étape.

Des lentilles oubliées dans l'étui plusieurs semaines : peut-on les porter?

Pas sans les désinfecter de nouveau. Selon l'AAO, si vos lentilles sont restées longtemps dans leur étui, lisez le mode d'emploi pour savoir s'il faut les désinfecter de nouveau. Après 30 jours ou plus sans nouvelle désinfection, on ne les porte pas.

L'étui compte aussi : l'AAO demande de le rincer avec de la solution, pas de l'eau du robinet, de le laisser sécher à l'air, ouvert, et de le remplacer au moins tous les 3 mois.

Quand faut-il retirer ses lentilles et appeler?

Dès que l'œil devient très rouge ou douloureux. L'AAO demande de retirer ses lentilles et d'appeler tout de suite son professionnel de la vue si les yeux sont très rouges, douloureux, larmoyants ou sensibles à la lumière, si la vision devient floue ou s'il y a un écoulement.

Ces signes peuvent indiquer une infection ou un autre problème sérieux. Notre article sur l'œil rouge avec des verres de contact explique quoi faire étape par étape.

Où poser ses questions sur les lentilles à Montréal?

À PrimeVision, au 9520, boulevard de l'Acadie, bureau 222, à Montréal (Ahuntsic), des optométristes et un opticien d'ordonnances travaillent sous le même toit. La clinique ajuste des verres de contact souples en silicone hydrogel. La plupart des lentilles d'essai sont offertes le jour même quand elles sont en stock, sinon en 2 à 5 jours ouvrables, et le suivi après un premier ajustement a habituellement lieu de quelques jours à une semaine plus tard. Apportez vos questions de tous les jours à ce rendez-vous. La RAMQ couvre les examens de la vue des enfants de moins de 18 ans et des adultes de 65 ans et plus.

Notre page sur les verres de contact à Montréal présente l'ajustement et les lentilles d'essai. Pour une ordonnance à jour, réservez un examen de la vue.

Sources

• Is It OK to Rub Your Eyes?, American Academy of Ophthalmology (en anglais).
• How do I prevent my contact lens from moving up under my top eyelid?, American Academy of Ophthalmology (en anglais).
• How do I get a contact lens out from the top of my eye?, American Academy of Ophthalmology, 2023 (en anglais).
• How to Put In Contact Lenses, American Academy of Ophthalmology (en anglais).
• How to Take Care of Contact Lenses, American Academy of Ophthalmology (en anglais).
• Corneal Abrasion and Erosion, American Academy of Ophthalmology (en anglais).
• Port et entretien des lentilles cornéennes, Association canadienne des optométristes.
• Everyday Eye Care, U.S. Food and Drug Administration (en anglais).